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吃这些可以缓解经期疼痛

时间:2019-09-09 10:16:26? 来源:? 作者:? 浏览量:

?吃这些可以缓解经期疼痛

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女性自月经初潮后从此便多了一位小伙伴,近年来有人亲切的称之为“大姨妈”,不过对于某些女性而言,大姨妈的造访总是存在着“阴晴不定”的变化。跟着51养生网小编了解一下吧。

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对于女人来说,对“大姨妈”的感情可谓又爱又恨。爱它,是因为说明你还年轻,不用担心很快老去;恨它,是因为每个月都会给你带来很多不适,如若呵护不周,还会引来各种妇科病。

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中医指出,女人在经期前后或者行经期间,如果精血亏虚,往往会导致妇科器官气血运行不畅,从而出现腹部痉挛性疼痛、坠痛或冷痛的现象,这就是我们经常提到的经期腹痛

排卵性腹痛

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月经来潮前两周左右正好是排卵期。此时卵泡破裂,卵泡液会刺激腹膜,因此女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛。多表现为一侧隐痛、钝痛或坠胀样疼痛。

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长期痛经

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痛经分为原发性与继发性两种。前者常见于未婚少女,与体内前列腺素水平有关,结婚生子后会有所缓解。如果婚后痛经越发严重,就要当心妇科疾病了。

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慢性盆腔炎

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慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在劳累、性生活后及月经前后加重,有些人会感到疲乏、失眠,需要进行检查及治疗。短则数小时,最长不超过2天。

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吃这些可以缓解经期疼痛

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香蕉

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香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛

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韭菜

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韭菜属百合科植物韭的叶,多年生宿根蔬菜。菜性温,味辛,具有暖胃作用,对女性白带过多,腰膝酸软,痛经有很好的调理作用

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